Home / Ẩm Thực / Bạn đã biết những thực phẩm ăn thoải mái mà không lo béo chưa?

Bạn đã biết những thực phẩm ăn thoải mái mà không lo béo chưa?

Nếu bạn lo ngại về vấn đề cân nặng của mình, những thực phẩm sau sẽ giúp bạn ăn no mà không lo béo.

Miến lươn, miến cua

Trái ngược với món sợi như phở, bún… nhiều tinh bột và dễ làm tăng cân thì miến lại không hề bởi loại bột để làm miến lại không gây tăng cân.

Có rất nhiều loại miến để bạn tha hồ lựa chọn, có thể kể tên như miến lươn, miến cua, miến cá… vừa ngon, vừa rẻ mà chỉ nghe thôi cũng đủ sức hấp dẫn.

Một vài địa chỉ ăn miến lươn, miến cua… ngon ở Hà Nội là 9 Phủ Doãn, 87 Hàng Điếu, 34 Cao Bá Quát…

Các loại salad

Salad được mệnh danh là một trong những món ăn healthy chứa đầy đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khoẻ. Trong salad đa phần sẽ là rau, trứng, cà chua, thịt gà nạc… cùng sốt dầu olive nên bạn hoàn toàn có thể thoải mái ăn hàng ngày.

Nếu không có nhiều thời gian để tự làm salad ngay tại nhà thì bây giờ cũng đã có nhiều shop online chuẩn bị hết cho bạn những hộp salad đầy đặn kèm theo phần nước sốt để bạn tiện mua mang đi.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý hạn chế sử dụng loại sốt mayonnaise bởi nó không tốt cho cân nặng chút nào.

Còn đây là một vài địa chỉ để bạn có thể đặt mua salad tại Hà Nội như 27 Cảm Hội, 94 ngõ 62 Nguyễn Chí Thanh, 8A Lý Đạo Thành…

Các loại nộm

Quanh đi quẩn lại bao nhiêu món nộm thì vẫn thấy nộm bò khô là ngon nhất. Thành phần chủ yếu là đu đủ và cà rốt bào sợi cùng rau sống, thịt bò, lạc rang ăn cùng.

Chả có phần nguyên liệu gì “xôi thịt” hay nhiều dầu mỡ mà đặc điểm là món khô nên hãy cứ yên tâm chọn nộm để ăn trong mùa đông mà không lo tăng cân bạn nhé.

Cái món này cứ trộn đều lên cho đẫm quyện với nước chấm bên dưới là ăn đậm đà mà ngon phải biết. Thịt bò giòn dai sần sật, đưa đẩy cùng cà rốt, đu đủ khiến cho món ăn này có sức cuốn hút khó thể chối từ.

Các địa chỉ ăn nộm ngon có tiếng ở Hà Nội phải kể đến như 23 Hồ Hoàn Kiếm, 18 Hàm Long, 1 Nguyễn Trung Trực…

Nem cuốn, phở cuốn

Một buổi chiều có lịch hẹn hò cùng hội bạn mà chưa biết nên ăn gì thì khoan nghĩ đến mấy món đồ chiên rán quen thuộc mà lựa chọn ngay các món cuốn như nem cuốn, phở cuốn đi.

Món cuốn ở Việt Nam thì rất phong phú nhưng đặc trưng nhất là phở cuốn và nem cuốn. Nếu nem cuốn mang đến cảm giác đưa đẩy, vừa miệng mà không thấy ngán thì phở cuốn lại đậm đà mùi vị và mềm thơm rõ hơn.

Hai món này đủ sức có thể giúp bạn khó lên cân được trong những ngày Tết mà ăn lại rất ngon miệng, đưa đẩy hương vị cùng hội bạn.

Để thưởng thức phở cuốn hay nem cuốn ngon ở Hà Nội phải đến ngay vài địa chỉ như 32 Ngũ Xã, 32D Hoè Nhai, 26 Nguyễn Khắc Hiếu…

Tuyển tập các loại sữa chua

Cũng giống như miến thì sữa chua cũng là một món không hề gây tăng cân chút nào.Thời bây giờ có đa dạng các loại sữa chua để bạn lựa chọn như sữa chua thạch lá nếp, sữa chua đậu đỏ, sữa chua dẻo xắt miếng, sữa chua đào…

Nếu sau khi ăn những món mặn ở trên xong rồi thì các loại sữa chua sẽ là món tráng miệng lý tưởng để bạn tiếp tục với chiến dịch “ăn nhiều mà không lo tăng cân” trong mùa đông này đó. Tất nhiên thì hãy chọn những loại sữa chua đi kèm cùng topping chứ đừng chỉ mua một hộp sữa chua ăn liền sẽ khá là nhàm chán.

Một vài địa chỉ thưởng thức các loại sữa chua ngon ở Hà Nội như 80 Hàng Nón, 32 ngõ 64 Kim Giang, 5 Đinh Liệt…

Nguồn: Kenh14.vn

Bài liên quan

Khám phá những món ăn đón năm mới của các nước trên thế giới

Mỗi quốc gia lại có phong tục và món ăn truyền thống đón năm mới khác …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *