Home / Sức khỏe / Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

5 quan niệm sai lầm về việc ăn chay

Bạn có từng nghĩ rằng một chế độ ăn chay không thể cung cấp đủ năng lượng hay ăn chay chỉ gói gọn trong một số thực phẩm nhàm chán. Sự thật hoàn toàn ngược lại! Ngoài việc cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần, một …

Read More »

5 lợi ích của collagen bạn không thể không biết

Bạn đã nghe các chuyên gia làm đẹp, bác sĩ, beauty blogger nói rất nhiều về tác dụng của collagen. Chúng ta có thể tìm thấy collagen trong mọi thứ từ kem, mỹ phẩm, đến bột và thuốc.  Là protein dồi dào nhất trong cơ thể, collagen có sẵn trong …

Read More »

Ăn ớt có tác dụng gì có tốt không?

Ớt là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của gia đình Việt. Ớt giúp kích thích tất cả các giác quan, đặc biệt là vị giác, giúp món ăn được nâng tầm và đạt đến độ thành công của món ăn. Vậy, ngoài là gia vị trong chế …

Read More »

Ăn cơm rượu có mập không?

Ăn cơm rượu có mập không là thắc mắc của nhiều chị em

Cơm rượu là công thức từ cơm lạ miệng, có khả năng phòng ngừa nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, ăn cơm rượu có mập không? Điều này không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu bài viết sau, để biết thêm thông tin về vấn đề này nhé! Ăn cơm …

Read More »

Giảm cân nhờ uống nước lọc vào buổi sáng mỗi ngày

Bổ sung đầy đủ nước sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh

Bạn có tin được rằng chúng ta có thể giảm cân bằng phương pháp đơn giản chỉ với việc uống nước lọc vào buổi sáng. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây, để chứng thực thông tin này nhé! Tác dụng của uống nước lọc buổi sáng Người Nhật …

Read More »

Bà bầu ăn nhiều củ đậu có tốt không?

Củ đậu chứa rất nhiều nước, vị ngọt và thanh mát, rất thích hợp để dùng làm thức ăn cho bà bầu. Tuy nhiên, ăn nhiều củ đậu có tốt không? Nhiều mẹ bầu vẫn hay thắc mắc về vấn đề này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn …

Read More »

Những bước căn bản giúp giảm cân hiệu quả hơn

giảm cân

Nhiều chị em cố gắng giảm cân nhưng ko nắm rõ những bước căn bản để giảm cân hiệu quả nên đôi khi dù đã cố gắng nhiều nhưng vẫn không cải thiện cân nặng được bao nhiêu. Trong cuộc sống hiện đại, nhiều chị em vì muốn giảm cân …

Read More »